食物营养圣经
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 19:48:49
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。鬼王传人 娱乐之最强明星系统 玄道天尊 乡野小神医 最强神话帝皇 德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房 我家键盘有点萌 逍遥神帝 阴阳道长 逆战狂兵 超品农民 极品全能学霸 重生之我的神级抽奖系统 侠行九州 骑士归来 都市神级主宰 剑隐仙 医流狂兵 暴爽升级系统 未来科技主宰 食物营养圣经 杨予轩 食用营养圣经 营养学圣经 食物营养圣经最新章节 营养圣经实用指南 营养圣经内容简介 食物营养圣经 杨予轩编著 营养圣经 食物营养圣经 400种食材营养全分析 食物营养圣经讲解
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- 食物营养圣经
- 附录二
- 附录一
- 食用色素
- 食用香精
- 食碱 治胃酸化食滞
- 豆豉 被日本营养界非常重视的调料
- 酱 我国独有的传统美味
- 砂糖 人体重要的热量来源
- 料酒 烹饪的调味酒
- 盐 有百味之长的美称
- 醋 增强体质的健康调味品
- 酱油 精制发酵的五味调合液体
- 奶油 西餐的重要营养品
- 鱼油 用于医药制品
- 海棠 养血明目的水果
- 山楂 21世纪的绿色保健水果
- 枇杷 天上王母蟠桃地上三潭枇杷
- 杨梅 糖尿病人忌食的水果
- 梅子 生津止渴解酒开胃
- 沙果 顺气去瘀开胃消食的水果
- 桑椹 养发润发的神果
- 杏子 抗癌之果
- 枣子 天然的维生素丸
- 柿子 解热醒酒的特效水果
- 葡萄柚 美容水果
- 葡萄 益气养血的养生水果
- 猕猴桃 被誉为水果皇后
- 樱桃 号称百果第一枝
- 桃子 重要的食疗水果
- 刺梨 全价营养珍果
- 梨子 古称百果之宗
- 苹果 中外公认的保健养生神果
- 西瓜 号称夏季瓜果之王的养生佳品
- 第八章 水果干果类食品
- 佛手瓜 可增强人体抵抗力的蔬菜
- 笋瓜 治疗夜盲症的理想食物
- 丝瓜 润肤美容强心抗毒的蔬菜
- 苦瓜 适宜于糖尿病人食用的瓜菜
- 黄瓜 泻热清火的养生佳品
- 南瓜 脾胃虚寒者的养生食品
- 地衣 可防止老年性痴呆症的罕物
- 石耳 滋阴养肺的珍品
- 灵芝 超级天然保健品
- 冬虫夏草 传奇式的中国珍宝
- 茯苓 传统的滋补佳品
- 鸡纵 云南的著名美味
- 竹荪 有大补之功的真菌之花
- 猴头 传统的四大名菜之一
- 粟蘑 超级天然营养品
- 银耳 被称为菌中明珠的补品
- 黑木耳 养血活血补气强力的佳品
- 葛仙米 人间的稀有珍品
- 螺旋藻 超营养价值的保健品之王
- 海藻 新型的海味蔬菜
- 海带 含碘冠军
- 发菜 素有戈壁之珍美誉
- 紫菜 味道鲜美的作汤佳品
- 仙人掌 为欧洲人列为新型蔬菜
- 榆钱 大荒之年的救命野蔬
- 苜蓿 可治风湿筋骨疼痛
- 蒲公英 家喻户晓的野菜
- 蒌蒿 杀菌消毒的蔬菜
- 苦菜 有降低血压作用
- 马齿苋 天然的抗生素
- 马兰头 著名的青蔬三头之一
- 蕨菜 山菜之王
- 荠菜 天然之珍
- 西红柿 作为宿醉时的特效解酒药
- 茄子 清热泻火的养生食品
- 青椒 开郁消食温中下气
- 黄花菜 古人称之为忘归草
- 花椰菜 富含维生素C的蔬菜
- 香菜 芳香健胃驱风散寒的佳蔬
- 生菜 通乳汁助发育的蔬菜
- 牛皮菜 补血解毒的蔬菜
- 蒲菜 适宜于妇女食用的蔬菜
- 卷心菜 久食大益肾填髓脑
- 菠菜 阿拉伯人称之为菜中之王
- 油菜 有散血消肿作用
- 白菜 大众蔬菜
- 菜苔 时令佳蔬
- 荆芥 有解热透疹作用
- 苋菜 骨折病人和临产孕妇的良蔬
- 空心菜 大众蔬菜
- 木耳菜 清热凉血通便解毒的蔬菜
- 冬寒菜 历史久远的蔬菜
- 茼蒿菜 吃火锅不可缺少的蔬菜
- 芹菜 古代被列为春药
- 豆瓣菜 治疗肺痨的理想食物
- 莼菜 自古以来的珍蔬
- 芦笋 西方被誉为十大名菜之一
- 竹笋 防治便秘的佳蔬
- 茭白 具有解酒功效
- 香椿 有助孕素美称
- 莴苣 能治失眠的蔬菜
- 菊芋 消肿利水的食品
- 薤白 散结定痛理气宽胸
- 大头菜 开胃消食的咸菜
- 洋葱 防治都市流行病的重要蔬菜
- 胡萝卜 胡萝卜素的重要来源
- 甜菜 北方制糖的主要原料
- 何首乌 具有乌须发益气血的功效
- 百合 温肺止咳补中益气的食疗佳品
- 粉葛 健肌退热延缓衰老的食品
- 慈姑 润肺止咳通淋利尿的蔬菜
- 荸荠 宽肠通便解毒散结的食品
- 马铃薯 高血压心脏病人的重要食物
- 莲藕 补中益气消热散血的润品
- 豆薯 生津止渴
- 第七章 蔬菜类食品
- 乌龟 主治阴血不足劳热骨蒸
- 甲鱼 治劳伤壮阳气大补阴之不足
- 海蜇 被视为水中瑰宝
- 海参 高血压冠心病患者的美食
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
星门
传说，在那古老的星空深处，伫立着一道血与火侵染的红色之门。传奇与神话，黑暗与光明，无尽传说皆在这古老的门户中流淌。俯瞰星门，热血照耀天地，黑暗终将离去！...
巫神纪
当历史变成传说 当传说变成神话 当神话都已经斑驳点点 当时间的沙尘湮没一切 我们的名字，我们的故事，依旧在岁月的长河中传播 一如太阳高悬天空，永...
雪鹰领主
在夏族的安阳行省，有一个很小很不起眼的领地，叫雪鹰领！ 故事，就从这里开始！ 继莽荒纪吞噬星空九鼎记盘龙星辰变寸芒...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
择天记
命里有时终须有，命里无时要强求。 这是一个长生果的故事。...
辣手神医
一针定阴阳，翻手掌乾坤！身份神秘的山野郎中凭借精湛的医术游走于都市权贵之间，一手悬壶济世，一手辣手摧敌，揭开一个个阴谋谜团，征服一个个红颜知己！虚位以待...
医妃惊世
她本是实力强悍，医术超群的世家家主。 一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐，成为第一位被退婚的太子妃，人人嘲讽！ 选秀宴上，她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。 ...
雪中悍刀行
江湖是一张珠帘。大人物小人物，是珠子，大故事小故事，是串线。情义二字，则是那些珠子的精气神。mdashmdashmdashmdash开始收官中。最终章将以...
道君
一个地球神级盗墓宗师，闯入修真界的故事 桃花源里，有歌声。 山外青山，白骨山。 五花马，千金裘，倚天剑。 应我多情，啾啾鬼鸣，美人薄嗔。 天...
天龙邪尊
日更十章他是龙族龙子，却蜕变天赋失败，自巅峰跌落。圣女未婚妻自斩身孕，杀他证道。家族视他为耻辱，将他逐出，从族谱除名。绝境中，他苏醒前世记忆，华夏神龙...
风起龙城
全球灾变后六十年，小冰冻期结束，各生活大区政府开始大规模收拢待规划无政府区的土地，重整资源，全面进入了复苏阶段，而这二十年也被称为黄金二十年。这是一个新大区陆续崛起，政治搭台，资本唱戏，野心家遍地走，英雄豪强，奸雄草根并起的璀璨大时代！一位青年带着满腹韬略崛起于乱世，胸藏猛虎，丈量天地。...
诸天至尊
十方地狱禁不了我魂，浩瀚星空亮不过我眼，无垠大地载不起我脚，诸天神魔承不住我怒！我要这天地匍匐，我要这轮回断灭！...