食物营养圣经
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 19:48:49
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。暴爽升级系统 超品农民 都市神级主宰 最强神话帝皇 逆战狂兵 剑隐仙 重生之我的神级抽奖系统 玄道天尊 未来科技主宰 骑士归来 德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房 乡野小神医 侠行九州 逍遥神帝 我家键盘有点萌 医流狂兵 极品全能学霸 阴阳道长 娱乐之最强明星系统 鬼王传人 食物营养圣经讲解 营养圣经内容简介 食物营养圣经 400种食材营养全分析 食物营养圣经最新章节 营养圣经实用指南 营养圣经 食物营养圣经 杨予轩编著 食用营养圣经 食物营养圣经 杨予轩 食物营养圣经解释
手机浏览器扫描二维码访问
- 食物营养圣经
- 附录二
- 附录一
- 食用色素
- 食用香精
- 食碱 治胃酸化食滞
- 豆豉 被日本营养界非常重视的调料
- 酱 我国独有的传统美味
- 黄瓜 泻热清火的养生佳品
- 苦瓜 适宜于糖尿病人食用的瓜菜
- 丝瓜 润肤美容强心抗毒的蔬菜
- 笋瓜 治疗夜盲症的理想食物
- 佛手瓜 可增强人体抵抗力的蔬菜
- 第八章 水果干果类食品
- 西瓜 号称夏季瓜果之王的养生佳品
- 苹果 中外公认的保健养生神果
- 梨子 古称百果之宗
- 刺梨 全价营养珍果
- 桃子 重要的食疗水果
- 樱桃 号称百果第一枝
- 猕猴桃 被誉为水果皇后
- 葡萄 益气养血的养生水果
- 葡萄柚 美容水果
- 柿子 解热醒酒的特效水果
- 枣子 天然的维生素丸
- 杏子 抗癌之果
- 桑椹 养发润发的神果
- 沙果 顺气去瘀开胃消食的水果
- 梅子 生津止渴解酒开胃
- 杨梅 糖尿病人忌食的水果
- 枇杷 天上王母蟠桃地上三潭枇杷
- 山楂 21世纪的绿色保健水果
- 海棠 养血明目的水果
- 石榴 具解酒排毒抑细菌杀绦虫作用
- 番石榴 防治糖尿病的水果
- 木瓜 天然消化酶
- 番木瓜 有抗癌作用的热带水果
- 无花果 外科之神药
- 草莓 水果中的维生素女王
- 蜜柑 丰富的维生素水果
- 甘蔗 天然疗脉汤
- 金橘 理气醒脾开胃消食的水果
- 柚子 糖尿病人的保健果
- 罗汉果 演艺人员润喉清肺的良药
- 香蕉 号称世界四大水果之一
- 菠萝 美容润肤促进消化的佛果
- 菠萝蜜 典型的热带水果
- 荔枝 南方四大珍果之一
- 龙眼 传统的滋补极品
- 芒果 热带果王
- 柠檬 美容洁肤的佳果
- 橄榄 消除咽喉肿痛的保健品
- 椰子 悦泽面色的南国水果
- 槟榔 可治虫积食滞腹胀便秘的南药
- 银杏 降低胆固醇的绿色保健品
- 核桃 增强记忆延缓大脑衰老的佳品
- 栗子 干果之王
- 榛子 明目健体的坚果
- 榧子 有杀虫消积润肺滑肠功效
- 松子 坚果中的仙品
- 杏仁 古医书称为疗心之果
- 芝麻 八谷之中唯此为良的抗衰老食品
- 花生 有绿色牛乳之称的高营养食品
- 芡实 婴儿食之强壮老人食之延寿
- 菱角 水中的妙物
- 南瓜子 有治疗前列腺增生作用
- 西瓜子 润肠下气的闲食
- 第九章 酒类及非酒精饮料
- 黄酒 被称为液体蛋糕
- 米酒 历史悠久的佳酿
- 葡萄酒 保护心脏的饮品
- 啤酒 开胃消食的液体面包
- 白酒 古称百药之长
- 滋补药酒
- 茶 解渴提神的人间仙品
- 银杏茶 降压降脂降胆固醇的饮品
- 绞股蓝茶 消除疲劳延缓衰老的保健饮品
- 杜仲茶 有明显降压功效
- 金银花茶 被称为神水的重要保健饮品
- 桑芽茶 糖尿病的克星
- 各种果茶
- 各种蔬菜汁 被称为植物之血
- 蜂蜜水 人体的健康之友
- 汽水 解温消暑饮料
- 可乐饮料 提神解渴的清凉饮品
- 咖啡 素有兴奋剂之称
- 豆浆 现代人的理想饮料
- 第十章 奶和乳类制品
- 人乳 婴儿无可替代的生命之泉
- 冰淇淋 高热量高脂肪的冷饮
- 第十一章 调味品
- 葱 温通阳气的养生佐料
- 大蒜 被誉为广谱抗菌素
- 姜 心血管系统有益的保健佳品
- 辣椒 维生素含量居蔬菜之首
- 胡椒 世界级的调味品
- 花椒 著名的佐菜香料
- 大茴香 重要的香料
- 小茴香 香味浓烈的调料
- 桂皮 常用的调味品
- 丁香 广受欢迎的调味品
- 草果 卤菜的重要调料
- 砂仁 南方的辅助调料
- 山柰 卤汤的重要佐料
- 甘草 润肺止咳的药材
- 荜拨 芳香型的调味品
- 芥末 具有杀菌和防腐作用
- 芥子 促进消化的调味品
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
择天记
命里有时终须有，命里无时要强求。 这是一个长生果的故事。...
夜的命名术
蓝与紫的霓虹中，浓密的钢铁苍穹下，数据洪流的前端，是科技革命之后的世界，也是现实与虚幻的分界。钢铁与身体，过去与未来。这里，表世界与里世界并存，面前的一切，像是时间之墙近在眼前。黑暗逐渐笼罩。可你要明白啊我的朋友，我们不能用温柔去应对黑暗，要用火。...
巫神纪
当历史变成传说 当传说变成神话 当神话都已经斑驳点点 当时间的沙尘湮没一切 我们的名字，我们的故事，依旧在岁月的长河中传播 一如太阳高悬天空，永...
雪中悍刀行
江湖是一张珠帘。大人物小人物，是珠子，大故事小故事，是串线。情义二字，则是那些珠子的精气神。mdashmdashmdashmdash开始收官中。最终章将以...
原血神座
一次无意中的遭遇，让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形，苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力，为自己，也为人族开创一个全新的未来。我的微信公众号缘...
问道章
穿越加重生，妥妥主角命？篆刻师之道，纳天地于方寸，制道纹于掌间！且看少年段玉重活一世，将会过出怎样的精彩？...
少帅你老婆又跑了
少帅说我家夫人是乡下女子，不懂时髦，你们不要欺负她！那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊？少帅又说我家夫人娴静温柔，什么中医...
最后一个使徒
黄沙掩埋了白骨，夕阳下的风中，有着血腥的味道。大陆的痛楚，在朝着四面八方扩散，当大爆炸的历史出现拐点的时候，当巨大的钢铁要塞横亘而过，遮蔽住人们视野的时候...
天域苍穹
笑尽天下英雄，宇内我为君主！万水千山，以我为尊八荒六合，唯我称雄！我欲舞风云，凌天下，踏天域，登苍穹！谁可争锋？！诸君可愿陪我，并肩凌天下，琼霄风云舞，...
辣手神医
一针定阴阳，翻手掌乾坤！身份神秘的山野郎中凭借精湛的医术游走于都市权贵之间，一手悬壶济世，一手辣手摧敌，揭开一个个阴谋谜团，征服一个个红颜知己！虚位以待...
开天录
生存，很容易。 生活，很艰难。 我族，要的不是卑下的生存，而是昂首高傲的生活。 我族，誓不为奴！...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百...