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前 言（第1页）

美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”

英国伟大的思想家、哲学家培根曾说：“习惯是人生的主宰”。

世界级心理学家巨匠威廉·詹姆士又说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

习惯对我们有着巨大的影响，它在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可能演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯：3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”

一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，可这令人难以置信的景象却在印度和泰国随处可见。一只小鹰和小鸡一起生活。在母鸡的照顾下，小鹰很开心地和小鸡们生活在一起，竟然不会飞翔。

习惯了坏习惯，人就会像大象一般，争脱不了细细的绳索，还以为自己已经把自己的能力发挥到了极限；习惯了坏习惯，人就会像雏鹰那样，仓皇地逃到母鸡的翅下，以为自己是只弱小可怜不会飞翔的小鸡。

可见，习惯虽小，却影响深远。习惯对我们的生活有绝对的影响，因为它是一贯的。看看我们自己，看看我们周围，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生!

习惯一旦形成，就极具稳定性。一个好的习惯也可以产生巨大的力量，当你反复地做着一件有益的事情，渐渐的，你就会喜欢去做，这样一来，所有困难都显得微不足道了。因为，习惯的力量可以冲破困难的阻挠，帮助你走上成功的道路。

因此，告诉自己：如果我一定要全心全力地服从习惯的话，就一定要全心全力服从好的习惯，要将坏习惯全部摧毁。

当你改掉了坏习惯，你就脱去了你身上的老皮，你就迎来了新生，就像从蛹到美丽的蝴蝶一样。

行为形成习惯，习惯成为性格，性格决定命运!想成功的你，想拥有辉煌人生的你，请你随身带上十五个好习惯，那你就会走出一段精彩的人生。

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